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小產後再懷孕,我需要什麼心理準備

小產後再懷孕,在懷孕期間我可能會感受到什麼?會遇到什麼困難?我可能需要什麼心理準備?⁣

➤ 懷彩虹寶寶的媽媽怎麼說⁣
「我現在懷孕越來越接近當初小產的週數,所以我有點焦慮…擔心再次發生不好的事情…」⁣

➤ 來看看英國成立42年的小產機構Sands怎麼說:⁣
1. 這次的懷孕你也許不一定能感受到如前一次的那種喜悅,也許會多一點擔心與恐慌,你也可能會對於公布懷孕消息感到很有壓力,甚至會害怕與肚子裡的「新寶寶」建立關係,怕建立關係後再次失去會很難過,這都是很正常的。⁣

2. 如果你還有其他的孩子,他們可能會像你一樣擔心再次失去寶寶,他們有可能會重複說起當初寶寶不見了的話題,如果可以,請傾聽他們、鼓勵他們表達他們的感受,了解他們對死亡的理解,回應他們,如果對你來說難以承受,可以先和配偶討論看看是否有其他人、其他家庭成員可以協助給予小小孩「生命教育」。⁣

3. 當孕期再次接近你上次小產的時候,你可能會感到異常的焦慮,這是正常的,你可以在產檢時和醫護人員表達你的擔憂,並討論是否可以有其他相關的協助 [Sands有提供小貼紙給醫院貼在曾經小產的孕婦的病歷上,讓醫護人員較容易注意到這些潛在、或許需要額外關懷的群體]。⁣

4. 生產前的其他準備 (比如說準備寶寶用品、衣服、娃娃床) 也是一個你可能會感到焦慮、或無法輕鬆面對的事情,此時尋求協助是很重要的,你可以找一個願意陪伴與傾聽的家人朋友一起討論怎麼準備,你可以請他們準備,或你也可以先準備很少的必需品,其餘的等寶寶出生後再準備。⁣

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